• Erstellung eines individuellen Trainingsplans
  • Muskelaufbau
  • Kraftzuwachs
  • Reduktion des Körperfettes
  • Berücksichtigung der persönlichen Situationen
• Gemeinsame Umsetzung des Trainingsplans
• Erstellung eines individuellen Ernährungsplan abgestimmt auf die persönlichen Ziele

Meine Schwerpunkte

• Ernährungsberatung
• Programm zum Abnehmen
• Reduktion des Körperfettes
• Straffung des Bindegwebes, z. B. Bauch-Beine-Po
• Rückengesundheit
• Herz-Kreislauf-Training
• Präventionstraining
• Theraband Training
• Geführte MTB Touren
• Crosstraining

Meine Leistungen

• 60 Minuten Trainingsbetreuung
• Erstellung eines individuellen Trainingsplans unter Berücksichtigung der persönlichen Situation
• Regelmäßige Anpassung des Trainingsplans
• Gemeinsame Auswertung des Trainings

Die Trainingsorte

• Diverse Fitness Studios in Berlin
• Bei Ihnen
• Bei mir
• Im Park oder Wald

Preise auf Anfrage

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